Wieder im Fluss

Wieder im Fluss

Mittwoch, 3. August 2016

So einfach...

..kann es sein: mit Introvision werden Sie hartnäckige und "alte" Stressoren los, Ängste verschwinden und Sie gewinnen den notwendigen inneren Spielraum um endlich neue und lösungsförderliche Optionen zu sehen - und zu nutzen. Schon in ein bis zwei Sitzungen gewinnen Sie dauerhaft Ruhe und Gelassenheit. Introvision wurde in 20 Jahren psychologischer Forschung an der Universität Hamburg entwickelt und wird jetzt für Coaching nutzbar gemacht.
 
Was ist Introvision?
Introvision ist eine Methode, die  mit achtsamer Wahrnehmung alte und festgefahrene innere Konflikte löst. Gedanken und Gefühle, in denen Sie immer wieder  kreisen, können Sie endlich loslassen. Situationen, Reaktionen anderer, bestimmte Äußerungen oder auch einfach die Art , wie jemand Sie anschaut bringen Sie zukünftig nicht mehr aus dem Konzept. Stresserleben, das Sie in solchen Momenten quasi unkontrolliert überfällt und dem Sie sich förmlich ausgeliefert fühlen verschwinden, dauerhaft. Auch Ängste, die Sie in bestimmten Situationen oder Umgebungen überfallen, können mit Introvision langfristig gelöscht werden.
 
Wie wird gearbeitet?
Zunächst identifizieren wir Ihr Thema. Welche Situation, welche Reaktion Ihrer Umwelt , welche Gedanken versetzen Sie in Stress?
 
Dann üben Sie, wie Sie Ihre Gedanken und Gefühle achtsam wahrnehmen können.
 
Wir erarbeiten dann den eigentlichen Stress oder angsterzeugenden Gedanken, der in Ihnen den bekannten Alarm auslöst. Mit diesem Gedanken und der achtsamen Wahrnehmung starten wir dann die eigentlich Introvision.
 
Die eigentliche Introvision
 
In dieser Phase leite ich Sie durch einen Wechsel von weiter Wahrnehmung und dem stresserzeugenden Gedanken. Sie hören einfach zu, mit geschlossenen Augen. Dieser Teil dauert ca. 10 Minuten und wird bei Bedarf ein oder zweimal in der Sitzung wiederholt. Diese Phase wird audioaufgezeichnet und Sie erhalten den Mitschnitt, um ihn in den folgenden zehn bis 14 Tagen zweimal täglich abzuhören. Durch das wiederholte Abhören des Mitschnitts sinkt Ihr Stresspegel sukzessive auf null und ist schließlich dauerhaft gelöscht. Der entsprechende Gedanke wird in Ihnen  zukünftig nicht wieder eine Stressreaktion erzeugen.
 
Sie sind endlich frei!
 
Sie sind interessiert?
Schicken Sie mir eine Mail kontakt@synapsen-coaching.de und wir vereinbaren einen Termin.
Die Methode funktioniert auch unproblematisch über skype.
 
Alles weitere erläutere ich Ihnen gerne in einem unverbindlichen Vorabgespräch.
 
 
Wann ist Introvision sinnvoll?
 
  • Innere Konflikte (etwas darf auf keinen Fall passieren/etwas muss unbedingt so passieren)
  • Unwillkürliches Stresserleben
  • Glaubenssätze
  • Ängste (Flugangst, Höhenangst)
  • Sorgen
  • Gedankenkreisen, Grübeln
  • Berufliche, wie private und persönliche Anlässe


Mein aktuelles Angebot für Sie:


Buchen Sie jetzt  eine Introvisionssitzung für 110€/60 min. (Privatzahler; keine zus. MwSt!)
Termine in Düsseldorf, Hamburg und Saarbrücken vor Ort
oder per skype nach Terminabsprache


Schreiben Sie mir eine Mail an kontakt@synapsen-coaching.de
 
 
 
 
 
 
 






So einfach...

..kann es sein: mit Introvision werden Sie hartnäckige und "alte" Stressoren los, Ängste verschwinden und Sie gewinnen den notwendigen inneren Spielraum um endlich neue und lösungsförderliche Optionen zu sehen - und zu nutzen. Schon in ein bis zwei Sitzungen gewinnen Sie dauerhaft Ruhe und Gelassenheit. Introvision wurde in 20 Jahren psychologischer Forschung an der Universität Hamburg entwickelt und wird jetzt für Coaching nutzbar gemacht.
 
Was ist Introvision?
Introvision ist eine Methode, die  mit achtsamer Wahrnehmung alte und festgefahrene innere Konflikte löst. Gedanken und Gefühle, in denen Sie immer wieder  kreisen, können Sie endlich loslassen. Situationen, Reaktionen anderer, bestimmte Äußerungen oder auch einfach die Art , wie jemand Sie anschaut bringen Sie zukünftig nicht mehr aus dem Konzept. Stresserleben, das Sie in solchen Momenten quasi unkontrolliert überfällt und dem Sie sich förmlich ausgeliefert fühlen verschwinden, dauerhaft. Auch Ängste, die Sie in bestimmten Situationen oder Umgebungen überfallen, können mit Introvision langfristig gelöscht werden.
 
Wie wird gearbeitet?
Zunächst identifizieren wir Ihr Thema. Welche Situation, welche Reaktion Ihrer Umwelt , welche Gedanken versetzen Sie in Stress?
 
Dann üben Sie, wie Sie Ihre Gedanken und Gefühle achtsam wahrnehmen können.
 
Wir erarbeiten dann den eigentlichen Stress oder angsterzeugenden Gedanken, der in Ihnen den bekannten Alarm auslöst. Mit diesem Gedanken und der achtsamen Wahrnehmung starten wir dann die eigentlich Introvision.
 
Die eigentliche Introvision
 
In dieser Phase leite ich Sie durch einen Wechsel von weiter Wahrnehmung und dem stresserzeugenden Gedanken. Sie hören einfach zu, mit geschlossenen Augen. Dieser Teil dauert ca. 10 Minuten und wird bei Bedarf ein oder zweimal in der Sitzung wiederholt. Diese Phase wird audioaufgezeichnet und Sie erhalten den Mitschnitt, um ihn in den folgenden zehn bis 14 Tagen zweimal täglich abzuhören. Durch das wiederholte Abhören des Mitschnitts sinkt Ihr Stresspegel sukzessive auf null und ist schließlich dauerhaft gelöscht. Der entsprechende Gedanke wird in Ihnen  zukünftig nicht wieder eine Stressreaktion erzeugen.
 
Sie sind endlich frei!
 
Sie sind interessiert?
Schicken Sie mir eine Mail kontakt@synapsen-coaching.de und wir vereinbaren einen Termin.
Die Methode funktioniert auch unproblematisch über skype.
 
Alles weitere erläutere ich Ihnen gerne in einem unverbindlichen Vorabgespräch.
 
 
Wann ist Introvision sinnvoll?
 
  • Innere Konflikte (etwas darf auf keinen Fall passieren/etwas muss unbedingt so passieren)
  • Unwillkürliches Stresserleben
  • Glaubenssätze
  • Ängste (Flugangst, Höhenangst)
  • Sorgen
  • Gedankenkreisen, Grübeln
  • Berufliche, wie private und persönliche Anlässe
Aktuelles Angebot:


Buchen Sie jetzt  eine Introvisionssitzung für 110€/60 min. (Privatzahler; keine zus. MwSt!)
Termine in Düsseldorf, Hamburg und Saarbrücken vor Ort
oder per skype nach Terminabsprache


Schreiben Sie mir eine Mail an kontakt@synapsen-coaching.de